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認知症予防教室(体と薬の話)

今日の認知症予防教室は 身体と・薬の話
昔に比べて現代人は体温が低くなっているそうだ。
それにより、免疫力も弱くなり病気の人が増えているらしい。
健康を保つには、運動・食事・休養が大切!
それにより体温も上がり、免疫力も上がり健康を維持できる。
それにより、血流も良くなり脳も活性化し、認知症にはなりにくい。
薬を飲めばいいという考えでなく、食事や運動が大切!!
今日は良い話を沢山聞けました。有難うございました。
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# by kinkicharon | 2017-02-23 15:46 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

体操教室&初歩健康麻雀&タブレット講座

午前中は体操教室でした)^o^(b
先生とのお話しで時間があっと言う間に過ぎます(#^.^#) 

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お昼ご飯を皆さんで食べます(#^.^#)
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午後からはタブレット講座です)^o^(
皆さん自分のタブレット持参で熱心に勉強中(^○^)
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こちらは初歩健康麻雀でした( ^)o(^ )
最近男性が入っているんですよ(#^.^#)
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# by kinkicharon | 2017-02-22 15:15 | Trackback | Comments(0)  

編み物教室&初心者ゴルフ教室&書道教室

午前中は編み物教室と初心者ゴルフ教室でした)^o^(
編み物教室は中細の毛糸で作品を作ってます。細かい作業です(#^.^#)

初心者ゴルフ教室は打ちっぱなしで練習でした(*^_^*) 初心者と言いながら皆さんどんどんうまくなっていると先生のお言葉です(^○^)

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お昼ご飯中です(#^.^#)
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午後からは書道教室でした)^o^(
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# by kinkicharon | 2017-02-21 14:23 | Trackback | Comments(0)  

認知症予防教室(手芸)

手芸で脳トレーニング
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材料は自然の物を使います。
松ぼっくりや木の枝なども使います。
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かわいい羊が沢山出来ました。
それぞれの個性・表情が面白く楽しいですね。
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# by kinkicharon | 2017-02-16 14:40 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

体操教室&水彩画教室

午前中は体操教室でした( ^)o(^ )

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昼食タイム
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午後からは水彩画教室でした)^o^(
先生のアドバイスにみんななるほど~と勉強になります(#^.^#)
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# by kinkicharon | 2017-02-15 13:55 | Trackback | Comments(0)