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体操教室とリズム体操

体操教室の後はお昼ご飯。
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今日のメニュー:赤魚の西京焼、高野の卵とじ、胡瓜の酢の物、
            白菜と豚肉の煮物、竹輪胡瓜、オレンジ、漬物、味噌汁
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リズム体操
ゆっくりした動きで、音楽に合わせて軽い運動をします。
うっすらと汗をかく程度ですが効果は抜群!

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by kinkicharon | 2016-04-13 13:28 | Trackback | Comments(0)  

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