2007年 08月 28日 ( 1 )

 

フラダンス&ヨガ教室

週明け火曜日の茶ろんは
心地良い音楽で身体にビタミン補給?フラダンス♪
骨盤のゆがみを治すストレッチや腹式呼吸で身体の歪みも治しましょう♪ヨガ教室
の2本立てです。(^_^)v

まずはフラダンスからスタート♪
c0113948_1654591.jpg

フラのスローな曲にあわせて準備体操です。
c0113948_16543749.jpg

その後新曲の振り付けチェックして曲を通して踊ってみました。
先生が「みんな覚えてるかな?」って笑いながら言われていましたが
みなさんどなたもばっちり覚えてられました。(^_^)

今日のお昼です。
c0113948_16552460.jpg

かぼちゃの煮付けがおいしかったです♪

午後からはヨガ教室です。
c0113948_16572027.jpg

c0113948_16573834.jpg

今日初めてヨガを拝見しました。ちょっとだけ横で体験させて頂いたんですが
一番身体が硬かったのがわたしでした。何故だ・・・。(-_-;)
骨盤のゆがみを治すストレッチや指圧の仕方も教えて頂けて
大変濃い内容になっています。身体を中から健康にできる講座となっています。
月・火と変則での開講ですが、一度参加されてはいかがでしょうか?
お問い合わせお待ちしております。

明日はストレッチ&楽しいパソコン教室です。
身体と頭を使ってリフレッシュしましょう♪
では、また明日(^.^)/~~~

by kinkicharon | 2007-08-28 11:10 | フラダンス | Trackback | Comments(0)