カテゴリ:認知症予防( 80 )

 

認知症予防教室(肩や腰・膝の痛みについて)

キタバ薬局さんによる「痛みの話」
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年とともに肩・膝・腰などの関節などの
痛みが出てくる。
避けたいがどうしたらよいか?

運動をして丈夫な骨や筋肉をつけることが
大切だそうです。
それでもダメなときは、薬を塗ったり飲んだりはったりして痛みを緩和すること。

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by kinkicharon | 2017-04-27 16:30 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

認知症予防教室(ウォーキング)

片道30分約4000歩の距離のウォーキングです。
ノルディックのポールを持っている人もいます。

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皆さんなかなかの健脚です~!

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桜の時期には藤がまだだったのですが、
今日はきれいに咲いていました。

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by kinkicharon | 2017-04-20 17:49 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

認知症予防教室 歌声さろん

オカリナクラブの皆さんと一緒に歌ったり、踊ったり楽しい時間を過ごしました。
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by kinkicharon | 2017-03-16 14:40 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

認知症予防教室 歌声さろん

オカリナクラブの皆さんと一緒に歌ったり、踊ったり楽しい時間を過ごしました。
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by kinkicharon | 2017-03-16 14:40 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

認知症予防教室(体と薬の話)

今日の認知症予防教室は 身体と・薬の話
昔に比べて現代人は体温が低くなっているそうだ。
それにより、免疫力も弱くなり病気の人が増えているらしい。
健康を保つには、運動・食事・休養が大切!
それにより体温も上がり、免疫力も上がり健康を維持できる。
また、血流も良くなり脳も活性化し、認知症にはなりにくい。
薬を飲めばいいという考えでなく、食事や運動が大切!!
今日は良い話を沢山聞けました。有難うございました。
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by kinkicharon | 2017-02-23 15:46 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

認知症予防教室(手芸)

手芸で脳トレーニング
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材料は自然の物を使います。
松ぼっくりや木の枝なども使います。
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かわいい羊が沢山出来ました。
それぞれの個性・表情が面白く楽しいですね。
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by kinkicharon | 2017-02-16 14:40 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

歌声さろん

今日の認知症予防教室は歌声さろん
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雨が降って寒い中、お休みの人もありましたが、おおぜい来てくれました。
参加して下さった方は、懐かしい歌を沢山歌って心が晴れ晴れ!
寒さに負けないで大きな声を出していましたよ。
3月にはまたありますので是非参加してくださいね。


by kinkicharon | 2017-02-09 15:45 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

お薬の話

キタバ薬局さんの薬剤師さんに来て頂きました。
皆さん真剣!です。
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by kinkicharon | 2016-12-22 14:20 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

歌声茶ろん


大勢の人が参加してくれました。
懐かしいもの20曲ほどを歌いました。

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by kinkicharon | 2016-10-13 15:54 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

指先を使って脳トレーニング(つまみ細工)

今日の認知症予防教室は、つまみ細工で素敵なブローチを作成しました。
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細かい作業ですが、皆さん神経を集中して真剣です。
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指先を使うことで脳トレーニングになり、活性化に繋がります。
ステキなブローチが出来ました。皆さん良い笑顔ですね。

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by kinkicharon | 2016-08-25 14:28 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)