カテゴリ:介護予防体操( 106 )

 

街デイ体操と麻雀

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身体の中心を意識しながら片足立ち
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膝で本を挟んで意識すると筋力がアップする。
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手当(手を当てているだけで血流が良くなりリラックスします)
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お昼ご飯
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麻雀
今日は雨降り、第5週目とあって静かな日になりました。
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by kinkicharon | 2017-03-31 14:27 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

街デイ体操とカラオケ教室

反動を利用して腕をぐるぐる回しています
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太ももを軽く踏んでいます。
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今日のお昼ご飯

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カラオケ 新曲

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by kinkicharon | 2017-03-17 14:58 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

体操とカラオケ教室

転倒予防体操はなぜしなければいけないかの説明を受けています。
皆さん真剣ですね!
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お昼ご飯は午後の人たちと一緒に賑やかに食事しています。
楽しいですよ!
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カラオケ教室
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by kinkicharon | 2017-02-03 16:37 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

体操とカラオケ教室

転倒予防体操はなぜしなければいけないかの説明を受けています。
皆さん真剣ですね!
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お昼ご飯は午後の人たちと一緒に賑やかに食事しています。
楽しいですよ!
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カラオケ教室
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by kinkicharon | 2017-02-03 16:37 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

体操とカラオケ教室

転倒予防体操はなぜしなければいけないかの説明を受けています。
皆さん真剣ですね!
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お昼ご飯は午後の人たちと一緒に賑やかに食事しています。
楽しいですよ!
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カラオケ教室
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by kinkicharon | 2017-02-03 16:36 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

介護予防体操

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ふくらはぎや太ももなど血液の流れを良くするようにマッサージをします。
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最後にはお互いの背中をマッサージをします。
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体操の後はみんなでお昼ご飯です。
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by kinkicharon | 2015-09-16 14:30 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

転倒予防体操

とんとん体操
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by kinkicharon | 2015-06-24 13:56 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

優しいエアロビクス教室

楽しい!!
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by kinkicharon | 2015-05-13 14:18 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

エアロビクス教室

ゆったりとした高齢者に優しいエアロビクス教室。

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今日のお昼ご飯
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by kinkicharon | 2015-04-22 15:05 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

優しいエアロビクス教室

今日は沙耶先生のエアロビクス教室
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by kinkicharon | 2015-04-08 13:46 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)