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転倒予防体操・水彩画・パッチワーク教室

空中で文字を書く。
とっても難しいですが、腰や足の筋肉を鍛えるには良いです。
貧乏ゆすりも血流を良くするので、たまには良いそうですよ!
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お昼ごはんの後は
パッチワークと水彩画教室です。
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by kinkicharon | 2013-05-29 16:11 | 水彩画 | Trackback | Comments(0)  

健康麻雀

Wさんからかわいいピンクのバラを頂きました??
ありがとうございます??
カウンターに飾っています✨
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今日はちょうど3卓の12名です。
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お弁当は、キャベツと豚肉のトマト煮、グリーンピースの卵とじ、山芋とカニカマの梅和え、切干し大根
次回は、6月14日。雨の日も増えますので足元気をつけてお越し下さいね??

by kinkicharon | 2013-05-24 14:58 | 健康麻雀 | Trackback | Comments(0)  

ポーセラーツ

久しぶりのポーーセラーツの教室です。
皆さん、2度目・3度目の参加が多く手馴れた様子。
とっても個性的でステキな作品が出来ました。
これはまだ完成ではありません。
釜に入れて焼いていただきます。
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頂き物の野菜。
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お昼のお弁当に入れたお豆さん、新物で皆さん大喜び!
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by kinkicharon | 2013-05-22 14:37 | その他 | Trackback | Comments(0)  

カラオケ教室

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まずは、みんなで楽しいランチタイムです。

今日のメインは豚肉とキャベツのトマト煮
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先生が起こしになるまで皆さん予習に熱心
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次回は、5月31日です。

by kinkicharon | 2013-05-17 17:02 | カラオケ教室 | Trackback | Comments(0)  

健康麻雀

13名の参加で健康麻雀が賑わっています

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お昼ごはんもそこそこに一生懸命です

にぎやかにお喋りしながらの麻雀は楽しそうですね

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焼き鳥、筍と春キャベツの炒め物、姫皮のお味噌汁には粉山椒を使ってみました

ピリッとした刺激がいいですよね!

筍の時季もあと少し、旬の野菜を食べましょう

by kinkicharon | 2013-05-10 15:24 | 健康麻雀 | Trackback | Comments(0)  

体操と歌声教室

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とんとん体操も唄をうたいながら身体も一緒に動かしてます。
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お昼ごはんは、春キャベツの炒め物が美味しかったですよ。

新聞で作るエコバックの見本。
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6月に作成します。
お楽しみに!

by kinkicharon | 2013-05-08 14:56 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)  

体操と初心者麻雀・折り紙

午前中の体操は大勢参加されました。
寝たきりにならないように頑張ろうと、足腰や腕・背筋などを鍛えています。
ゲームも楽しそうです。
お話しながらの食事も、楽しく過ごして食欲も出てきますね。
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今日の食事は酢豚です。
旬の筍を沢山使いました。
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午後はピヨピヨとなずけた初心者の麻雀。
指導の方が優しいので上達が早いようです。
隣では折り紙で、はなのくすだまを作成。
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by kinkicharon | 2013-05-01 17:41 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(0)