つまずかないように!

ちょっとした段差でつまずく、階段を上がるのに手すりが必要、少し歩くと
休憩しなければいけない・・・。
こういったことがある人は街デイ体操がちょうどいいようですよ!

急にきつい運動をするのは、かえって体を悪くします。
少し体に負荷をかける程度が良いんですね。

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お昼ごはんの後はレザークラフトです。

もくもくと作業をして、仕上がりがとっても楽しみです。

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by kinkicharon | 2009-10-15 17:48 | その他 | Trackback | Comments(2)  

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Commented by おおみや at 2009-10-17 05:23 x
体操には、参加させていただいております。
いつも、今村先生の明るい笑顔と声に励まされています。
ありがとうございます。
Commented by バニラ at 2009-10-20 00:43 x
ある日、茶ろんを覗いたら、トンカチ片手に力強い音が鳴り響き、何をしているのかな?
と思ったものです。
レザークラフトとは無縁ですが、宮本先生にはいつもお世話になってます。
とてもお優しい先生ですよね。

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