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転倒予防体操

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今日は今年最後の転倒予防体操…3カ月前体力測定をしたのでいかに体力が向上したかテスト日でした( ..)φメモメモ
今年の締めくくりとして測定後ブランチ…因みに200円…勿論毎度転倒予防体操は無料茶ろんの受け付けにはお正月準備のお花がお出迎え
身長体重測定…増えた減ったと皆さんフフフ…(*^_^*)
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前屈・片足バランス・握力柔軟などなど・・・・・ハラハラドキドキ・・・・
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測定後誤嚥防止口の体操“パタカラ”…・唾液が出るように準備・・・・てまりさんスタークさん先生方朝早くから
豚汁(とても具だくさん)鮭・オオバの可愛いおにぎり…・ブランチとは言えない満腹\(^o^)/
粉雪がちらつく寒さの日お腹はほくほく暖かく美味しい豚汁のおかげ…・カンシャ・カンシャ
デザートにフルーツ入りのヨーグルト・コーヒ・紅茶など…・和気あいあいの世相談義幸せを満喫のひと時が
年末の気ぜわしさを忘れさせてくれました(^o^)丿
来年も元気でまた予防体操にと…”・皆さんどうぞ良いお年を“とにこやかに来年の約束をしてそれぞれ帰途に・・・・・
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by kinkicharon | 2009-12-20 16:54 | 介護予防体操 | Trackback | Comments(7)  

Commented by すみれ at 2009-12-22 06:29 x
Yさんの投稿ですってね。Mさんいらっしゃると思いました。私も久しぶりに参加しようかなと思いましたが、昼からすばるで「福祉のまちづくり・・・」が有りましたので止めました。
Commented by トトロ at 2009-12-22 19:34 x
いつも、ありがとうございます!
体操のあと、測定やブランチなんて、盛り沢山ですね。

写真やキメ細かい文章で、楽しそうな様子が伝わり、嬉しくなります♪
ありがとうございます。カンシャ・カンシャです~。
Commented by ララリ~ at 2009-12-22 23:48 x
私には一番合った体操です、皆さん楽しく無理なくできるのでカンシャ・カンシャ\(^o^)/
毎度出席出来ないのが悩みなんです!(^^)!
Commented by kiki at 2009-12-23 00:25 x
とっても内容の濃いブログですね~
いつも書いてると同じ様なレイアウトになっちゃうんですが、とても新鮮で、良いですね~
これからも投稿お願いします!新しい風を吹き込んでくださってカンシャ・カンシャですぅ
Commented by てまり at 2009-12-23 08:35 x
とってもきれいな写真を掲載してくださりありがとうございます。
この日は測定やなにかで写真がとれなかったのですが、ララリーが撮ってくださって良かったわ。
これからも宜しくね!
Commented by starkで~す at 2009-12-23 10:51 x
ララリーさん、ブログありがとうございました。レイアウトの工夫や文章の作り方、とても素敵です。私だったら、もっと味気ないブログになってしまうところでしたが、こんなに素敵に出来上がって感謝しています。お正月のお花の写真をそっと入れるなんてセンスは私にはとてもマネのできない芸当です。素敵ですね。日頃からいろんな所に目配りをされて、暮らしていらっしゃるからと感心しきりです。日曜日の体操は、私もいつも楽しみにしています。また来年もよろしくお願いいたします。時々、こんなブランチ付きもいいかなぁと思っています。寒い日もあり、でかけるのも億劫になりがちですが、楽しく、続けさせていただきたいと思います。皆様もどうぞよろしくお願いいたします。
Commented by michimichi at 2009-12-24 14:27 x
日曜朝の体操ってとても体に良さそうですね。
しかもブランチ付き~♪  ブログも素敵ですねvv 

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