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認知症予防教室(笑いヨガ)

今日の認知症予防教室は前半の時事問題・ipadによる脳年齢診断。
実年齢に比べて何とお若い!びっくりです。
皆さん体の健康も脳の健康も気をつけて日々努力しているからでしょうね。
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はじめのうちはちょっぴり恥ずかしいと思う人もいたようですが慣れてくると大きな声も
出るようになってきましたね。
笑う時の声が大事ですよ!と先生がおっしゃってましたが、そのことで血行が良くなり
最後には足がほこほこしてると言う実感がわいてきたようです。
声を出して笑うことは認知症の予防には大きな力があるようですね。
皆すごい笑顔で素晴らしいと思いませんんか!
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by kinkicharon | 2011-06-23 21:34 | 認知症予防 | Trackback | Comments(0)  

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