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2010年 09月 15日 ( 1 )

 

認知症予防教室・・・足・靴について

  認知症予防教室  足・靴 について
3回目の今日は9人の参加で皆さん足について靴がどんなに大事か・・・
  生涯自分の足で歩くために・・・・
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靴についてアンケート・・・・・微笑んでいますが皆さん真剣です・・・
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フットプリント・・・・足をプリントなんて初めて・・・・これから何に気をつけようか?
立っている時は踵に重心を置くことが大切で前かがみにならないように注意・・気をつけよう
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・・
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中敷きの大切さ…日本では靴の歴史が浅く研究が遅れている・・・足への思いやりが大切で
靴を選ぶ時は一番長く歩く時の靴を重視して踵がしっかりしているものを選ぶ
女性は外出用のデザインにとらわれ足の負担は忘れやすい長く歩くと疲れる
靴により歩き方によって扁平や姿勢などなど・・・快方に向かう事がある
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中敷きを入れてもらったので気持ち良くなった方・・・中敷きの大切さが分かる
今まで知らなかったこと間違ってたことが分かり講習に参加出来たことに感謝\(^o^)/
歩き方について・・・ノルディック・ウオーキングについても話があり歩き方の大切さも教えてもらった
手作りの昼食が出て足・靴について学び美味しい食事・・・今日は大満足・・・ノルディック・ウオーキングにも体験参加してやって行きたいと痛切に感じ股関節の痛さも薄れルンルンでした
何時も手際よく考えて美味しい昼食を作って下さり有り難く感謝感謝です(●^o^●)

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by kinkicharon | 2010-09-15 21:56 | 認知症予防 | Trackback | Comments(1)