人気ブログランキング |

カテゴリ:体操教室( 11 )

 

街ディ体操(懐メロ体操)

今日は街ディ体操で懐メロ体操をしました(*^。^*)

c0113948_11493622.jpg

足を使ってお手玉を入れていきます(*^。^*)

結構難しいんです( ^)o(^ )

c0113948_11494074.jpg
c0113948_11494464.jpg

色んなお話をします(*^-^*)

パタカラ体操を「リンゴの歌」でしました(^^)

懐メロ体操は「ケメ子の歌」で体操しました(*^-^*)

先生はこの歌が好きで歌詞でおにぎりを彼氏が2個でケメ子が8個ってとこが好き出そうです( ^)o(^ )

c0113948_11493446.jpg


by kinkicharon | 2019-10-23 11:55 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&健康教室

5月8日水曜日
懐メロ体操の日
みなさんとってもお元気で笑顔の多い教室です(*^_^*)
懐メロを歌いながら、最初は手拍子。
そのあと身体を動かします。だんだん
ハードな動きになりますがみなさん
真剣に楽しそうに運動されています。
c0113948_14420325.jpg
c0113948_14421170.jpg
c0113948_14420955.jpg
今日のお弁当(*^_^*)
生姜焼き・だし巻き卵・オニオンサラダ・きんぴらごぼう・とろり豆腐
味噌汁・りんご
c0113948_14421311.jpg
c0113948_14421642.jpg
昼からは健康体操です。
今日は先生が利用者さんの悩んでいるところを
聞いてくださり、肩こり・首・姿勢などを
改善する体操を教えてくださいました。
少しの時間でしたが、すっきりしたわ~と喜んでおられました。
c0113948_14422178.jpg
c0113948_14422386.jpg
c0113948_14422700.jpg

by kinkicharon | 2019-05-08 15:00 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&健康教室

4月10日水曜日 
今日は懐メロ体操の日
懐メロを聴きながらおてだま体操
足でお手玉をつかみ、真ん中のかごの中の缶に入れます。
難しいのに沢山入りました(*^_^*)

c0113948_14565939.jpg
c0113948_14570252.jpg
二人組になって童謡のリズムで手をたたきます。
みなさんとっても楽しそう!

c0113948_14570530.jpg
c0113948_14571575.jpg
今日もお弁当は
煮込みハンバーグ・サラダ・高野豆腐の卵とじ・かぼちゃと人参の煮物
味噌汁・オレンジ(*^_^*)
c0113948_14585521.jpg
昼からは健康体操
今日は肩甲骨・脊骨(胸椎)・呼吸・水分の補給の大切さについて
教えていただきました。
c0113948_14572226.jpg
ひとつの体操が終わるたびに先生への
質問が飛び交います。みなさん熱心に受けていました(*^_^*)
c0113948_14571936.jpg

by kinkicharon | 2019-04-10 15:17 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&健康教室

3月13日 水曜日
午前は懐メロ体操
みなさんとても仲が良く楽しい会話が弾みます。
c0113948_14281423.jpg
お手玉を足で掴みカンの中に入れる体操です。
簡単のようでなかなか難しいのですが、時間がたつにつれ
どんどんと入って行きます。
c0113948_14282307.jpg
c0113948_14282627.jpg
懐メロを歌いながら手足の動きを変えてみます。
この動きもなかなか難しそうですが、楽しみながら出来る
運動です。
c0113948_14284242.jpg
今日のお弁当(*^_^*)
鯖缶の油あげ包み焼き・トマトサラダ・ハム・小松菜人参の煮物
ごま豆腐・玉葱とわかめの味噌汁・パイナップル
c0113948_14283621.jpg
午後からは健康体操
肩こり・腰痛のある方に先生からのアドバイスのあと、
肩周りをほぐす体操と呼吸法を教えていただきました。
c0113948_14285045.jpg
c0113948_14285239.jpg
c0113948_14290033.jpg

by kinkicharon | 2019-03-13 14:57 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&健康教室

2月13日 水曜日
今日は午前中 懐メロ体操教室です。
お手玉遊びで手と足を動かした後は・・・。
c0113948_13590360.jpg
懐メロにあわせて歌を唄ったり、身体を動かします。
c0113948_13590037.jpg
c0113948_14230270.jpg
今日のお弁当(*^_^*)
鮭のホイル焼き・ほうれん草のおひたし・チキンサラダ・
ごま豆腐・りんご・漬物・大根の味噌汁
c0113948_13591033.jpg
みなさんとっても仲良し。食事中も会話が弾みます。
c0113948_13590688.jpg
昼からは健康教室でした。
今日は肩甲骨について。身体のしくみを勉強したあとは・・・。
c0113948_13591477.jpg
肩甲骨をしっかりと動かす体操やマットをつかっての
全身の体操をしました。

c0113948_13591767.jpg
この教室を受けて足がつったり、こぶらがえりが治りましたと
言う方もいらっしゃいました。
c0113948_14075068.jpg


























by kinkicharon | 2019-02-13 14:44 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&プログラミング教室

1月23日水曜日
今日は懐メロ体操。沢山の方が参加してくださいました。
先生の説明を真剣に聞いたあとは・・・。
c0113948_13060979.jpg
みなさん大笑いしながら楽しんでいらっしゃいました。
c0113948_13061301.jpg
今日のお弁当は
取りの照り焼き・揚げ豆腐・カボチャの煮物・きゅうりとシソの昆布和え
サラダ・果物・大根の味噌汁です(*^_^*)
c0113948_13060216.jpg
昼からはプログラミング教室
みなさんアイパットの使い方を楽しみながら習ってました。
c0113948_13061662.jpg

c0113948_13171853.jpg

by kinkicharon | 2019-01-23 13:27 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ唄体操&健康麻雀・タブレット教室


こんにちは(*^_^*)

昨日の大雨が嘘みたいに、今日は暑いですね。


今日の午前は懐メロ体操でした♪

c0113948_14442465.jpeg

懐かしい音楽に合わせてノリノリ♪♪

c0113948_14445966.jpeg

体操だけでなく、身体を使った簡単なゲームも(*^_^*)


楽しいですよ☆



そして、お昼ご飯(*^^)v
今日のお弁当はコチラ!
c0113948_14472805.jpeg

具だくさんで美味しいです!(^^)!


午後からは、タブレット教室と健康麻雀でした!

c0113948_14504842.jpeg

c0113948_14511245.jpeg
c0113948_14512805.jpeg

季節の変わり目、体調に気をつけて乗り切っていきましょうね!




by kinkicharon | 2017-09-13 14:57 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

体操教室・リズム体操・初歩健康麻雀

c0113948_13573816.jpg
c0113948_13575442.jpg

c0113948_13583050.jpg

c0113948_13581157.jpg

c0113948_13585225.jpg

by kinkicharon | 2016-05-11 14:01 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

体操教室・初心者健康麻雀・リズム体操

体操教室
足の運動、お手玉を足で箱に入れます。
わいわい言いながら楽しく運動が出来てます。
c0113948_14244755.jpg
お昼のランチ(えびピラフ・ポテトサラダ・コーンスープ)
c0113948_14324974.jpg
c0113948_14325922.jpg
午後は初心者麻雀
c0113948_14330689.jpg
リズム体操
c0113948_14332526.jpg
c0113948_14333617.jpg
c0113948_14334319.jpg

by kinkicharon | 2016-03-23 14:39 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

体操教室

今日は体操教室です♪
初めは、皆で寒さ対策の話で盛り上がり、ボールやおてだまや輪投げを使った運動で盛り上がり、最初から最後までとても賑やかでした。
c0113948_11194435.jpg
c0113948_11194766.jpg
c0113948_11194611.jpg
最後は、いつものとんとん体操(*^_^*)
c0113948_11194919.jpg
c0113948_11194860.jpg

by kinkicharon | 2016-01-20 11:29 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)