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懐メロ体操&プログラミング教室

本日は午前中に懐メロ体操を行いました(^_^)
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足を使ってお手玉をかごの中にいれます。
皆さん、右足は上手に入れてましたが、
左足になると苦戦されておりました(-_-;)

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椅子に座るようにゆっくりしゃがみ、その姿勢から座らずにそのまま立ち上がります。
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最後は、足首から太ももまでマッサージして、
食事前にパタカラ体操を行い終わりました。
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本日のお弁当(*^^)v
春なので桜海老と新玉葱のかき揚げを作ってみました♪
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午後からはプログラミング教室です(^_^)
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皆さん真剣な表情で取り組まれていました(*^_^*)
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by kinkicharon | 2019-03-27 13:53 | Trackback | Comments(0)  

英会話教室

英会話教室の前にお弁当タイム!(^^)!

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今日のお弁当(^_-)-☆

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英会話教室(^○^)



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皆さん熱心です(#^.^#)


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お茶タイムもあります(#^.^#)

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皆さん仲良しです(^○^)

笑い声が教室に響きます( ^)o(^ )






by kinkicharon | 2019-03-26 14:42 | Trackback | Comments(0)  

健康麻雀とハンドメイド教室

今日は、1日健康麻雀とハンドメイドです(#^.^#)

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皆さんで昼食タイムです!(^^)!

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今日のお弁当(^_-)-☆

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午後からのハンドメイドです(*^_^*)

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今制作中のバックとアクセサリーの小さなバック(^○^)

手前の小さなバック可愛いです(*^_^*) ブローチになりました)^o^(



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色んな話をして笑って指先使って楽しい時間が過ぎていきます(^○^)

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麻雀!楽しくて仕方ないのが伝わってきます( ^)o(^ )

頭も指先も使って認知予防!!

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by kinkicharon | 2019-03-22 14:29 | Trackback | Comments(0)  

歌声サロン&水彩画教室

午前中は季節にちなんだ童謡を皆さんで歌っておられました。
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春の歌や、卒業式の定番曲の仰げば尊しなど(*^_^*)
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本日のお弁当はお好み焼きでした(*^^)v
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みなさんで昼食をとったあと
午後からは水彩画教室を行いました(^_^)
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みなさん真剣な表情で取り組まれておりました(^_^)

by kinkicharon | 2019-03-20 15:33 | Trackback | Comments(0)  

編み物教室&初心者ゴルフ教室&書道教室

午前中は編み物教室と初心者ゴルフ教室でした( ^)o(^ )

初心者ゴルフ教室は打ちっぱなしで練習です)^o^(

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編み物教室は力作ぞろいです!(^^)!

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皆さんとお昼ご飯です)^o^(

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今日のお弁当(^_-)-☆
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午後からの書道教室です(*^_^*)

まず柔軟体操します(#^.^#)


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by kinkicharon | 2019-03-19 14:02 | Trackback | Comments(0)  

カラオケ教室

3月15日(金)
男性・女性共に新曲を練習しました。
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by kinkicharon | 2019-03-18 10:35 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&健康教室

3月13日 水曜日
午前は懐メロ体操
みなさんとても仲が良く楽しい会話が弾みます。
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お手玉を足で掴みカンの中に入れる体操です。
簡単のようでなかなか難しいのですが、時間がたつにつれ
どんどんと入って行きます。
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懐メロを歌いながら手足の動きを変えてみます。
この動きもなかなか難しそうですが、楽しみながら出来る
運動です。
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今日のお弁当(*^_^*)
鯖缶の油あげ包み焼き・トマトサラダ・ハム・小松菜人参の煮物
ごま豆腐・玉葱とわかめの味噌汁・パイナップル
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午後からは健康体操
肩こり・腰痛のある方に先生からのアドバイスのあと、
肩周りをほぐす体操と呼吸法を教えていただきました。
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by kinkicharon | 2019-03-13 14:57 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

英会話教室

英会話教室の日です(#^.^#)

まずは昼食タイムです!(^^)!

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今日のお弁当(^_-)-☆
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参加者さんが「アポ電強盗」の記事を読み上げ

みなさんに注意を呼び掛けておられました(^○^)

大事な事です<(_ _)>
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英会話教室(#^.^#)
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楽しいゲームタイム( ^)o(^ )
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by kinkicharon | 2019-03-12 13:58 | Trackback | Comments(0)  

健康麻雀とハンドメイド教室

健康麻雀
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お昼ご飯
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ハンドメイド
古いネクタイから素敵なハンドバックを作成します。
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by kinkicharon | 2019-03-08 13:57 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&水彩画教室

3月6日(水)
懐メロ体操の日
午前中は懐メロ体操でした。いつもより人数が少なかったのですが
みなさん、大きな声で歌いながら手足を動かし、とっても楽しそうでした。
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今日のお弁当(*^_^*)
エリンギの豚肉巻・白菜白ネギ卵のさっぱりサラダ
菜の花のからしあえ・カボチャと人参の煮物・ぶどう・豆腐とあげの味噌汁
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昼からは水彩画教室
人数も増え、先生も大忙し!
みなさん真剣に取り組まれていました。
次回は20日の水曜日。二週間後が待ち遠しい!とおっしゃてる方も
いらっしゃいました。
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by kinkicharon | 2019-03-06 14:46 | 水彩画 | Trackback | Comments(0)