歌声サロン&水彩画教室

本日は午前中に歌声サロンを行いました。
懐かしい童謡などを唄い、過ごされました。
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昼食は、回鍋肉や棒棒鶏など、中華メインにしてみました。
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皆さん揃って頂きます。
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午後からは水彩画教室を行いました。
先生に絵の描きかたを教えてもらったり、
ガールズトークに花が咲いて楽しそうに過されていました。
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# by kinkicharon | 2019-01-16 15:30 | Trackback | Comments(0)  

編み物教室&初心者ゴルフ教室&書道教室

午前中は編み物教室とゴルフ教室でした(^○^)

ゴルフ教室は打ちっぱなしで練習です( ^)o(^ )

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お昼ご飯~( ^)o(^ )

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今日のお弁当(^_-)-☆

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午後からの書道教室)^o^(

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今日から1人増え、見学者が1人(#^.^#)

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# by kinkicharon | 2019-01-15 14:33 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&健康教室

1月9日水曜日  今日は午前中、懐メロ体操です。懐メロに合わせて身体を楽しく動かします。
                 みなさん笑顔で楽しそう(*^_^*)
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今日のお弁当はおろしハンバーグとポテトサラダ、出し巻き卵です(*^_^*)
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みなさん久しぶりの再会に会話も弾みます。
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昼からは健康教室です。
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先生から教わる体操に真剣に取り組まれていました。
みなさん口ぐちに
「家でも毎日やろう!!」と張り切ってました。


# by kinkicharon | 2019-01-09 15:29 | Trackback | Comments(0)  

英会話教室

午後から英会話教室でした(#^.^#)

まずはお弁当を食べて皆さんと情報交換です)^o^(


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今日のお弁当(^_-)-☆

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英会話教室の始まりです( ^)o(^ )


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歌も唄います♪

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ゲームもします(^○^)

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# by kinkicharon | 2019-01-08 14:21 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操(認知症予防教室)

本日は、懐メロ体操(認知症予防教室)を行いました。
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寒くなってきたので風邪を引かないよう体調管理のお話しをしたり、
皆様の最近の出来事のお話しを聞かせて頂いたりしました。
水分補給後、お手玉を使った体操を行いました。
最初は普通にお手玉を投げてキャッチするところから、
お手玉を投げる間に手を叩いたり、
足の甲にお手玉を乗せ中央の小さな筒の中に入れていく等、
足を使ってお出玉を投げることによって、安全に歩く為の筋力を鍛える事が出来るそうです。
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咀嚼、嚥下機能を維持するパタカラ体操も行いました。
食事をする前にこの体操を行うことにより、ムセや誤嚥を予防できるそうです。
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懐かしい音楽に合わせて上半身のストレッチや、足腰の筋トレを行いました。
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# by kinkicharon | 2018-12-26 12:01 | Trackback | Comments(0)