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街ディ体操&カラオケ教室

朝は、お天気がよかったのに、昼前からは、また雨です。
午前中は、ヨーガ療法教室です。
「どんだけ雨でも、この教室だけは来るよ~♪」
「コロナ禍で唯一の楽しみ~♪」と。

今日も、ゆっくりと呼吸を意識ししながら、身体をほぐします。
続けることで、筋肉も強化されていきます。
ガンバって!!
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午後からは、カラオケ教室です。
マスクしたままですが、大きな声で、しっかり息継ぎをしながら歌いましょう。

毎回、新曲を練習しています。
流行っているのかどうかさえわからない曲ばかり。。。
ついていけません。。。

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# by kinkicharon | 2021-08-20 13:29 | カラオケ教室 | Trackback | Comments(0)  

歌声サロン&水彩画教室

鬱陶しい天気が続きますが、
今日は、1ヶ月1度の「歌声サロン」です。
顔を上げて歌えるように、スクリーンで歌詞を映しています。
素敵な字と、かわいいイラストに癒されます。
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午後からは、水彩画教室です。
先生のアドバイスを聞きながら、黙々と筆が進みます。

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# by kinkicharon | 2021-08-18 13:54 | 水彩画 | Trackback | Comments(0)  

朗読教室

大雨の被害が各地で出ていますが、これ以上広がらないことを祈るばかりです。
今日は、朗読教室です。
シトシトと雨が降る中、しっとりと素敵な詩を読む声に癒されます。

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# by kinkicharon | 2021-08-17 12:39 | 朗読教室 | Trackback | Comments(0)  

健康麻雀

本日は「健康麻雀」の日でした。
すこし天気は悪かったですが、雨は降らずに良かったですね★
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ベテランコースと初心者コースで卓を分かれての開催です。
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初心者の皆さんも牌を重ねる動作は一級品ですね!

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# by kinkicharon | 2021-08-16 16:03 | Trackback | Comments(0)  

ロコモ体操教室&スマホ教室

今日のロコモ体操は新参加者がいましたので、自己紹介から始まりました。
ゆっくりとストレッチをした後、ロコモティブシンドロームにならないように
フロントランジ・片足立ち・つま先立ち・スクワットをしました!
もちろん水分補給も忘れずに何回も取りました。
足がつるのは水分不足が原因だそうです。
しっかり取りましょう!
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午後からは、スマホ教室です。
「設定」や「通知」について学びます。
奥が深いな~。みなさん真剣です。
雨が激しくなり、お休みされる方もいて、残念 145.png145.png

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# by kinkicharon | 2021-08-13 14:49 | ロコモ体操 | Trackback | Comments(0)