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懐メロ体操&健康教室

3月13日 水曜日
午前は懐メロ体操
みなさんとても仲が良く楽しい会話が弾みます。
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お手玉を足で掴みカンの中に入れる体操です。
簡単のようでなかなか難しいのですが、時間がたつにつれ
どんどんと入って行きます。
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懐メロを歌いながら手足の動きを変えてみます。
この動きもなかなか難しそうですが、楽しみながら出来る
運動です。
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今日のお弁当(*^_^*)
鯖缶の油あげ包み焼き・トマトサラダ・ハム・小松菜人参の煮物
ごま豆腐・玉葱とわかめの味噌汁・パイナップル
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午後からは健康体操
肩こり・腰痛のある方に先生からのアドバイスのあと、
肩周りをほぐす体操と呼吸法を教えていただきました。
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# by kinkicharon | 2019-03-13 14:57 | 体操教室 | Trackback | Comments(0)  

英会話教室

英会話教室の日です(#^.^#)

まずは昼食タイムです!(^^)!

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今日のお弁当(^_-)-☆
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参加者さんが「アポ電強盗」の記事を読み上げ

みなさんに注意を呼び掛けておられました(^○^)

大事な事です<(_ _)>
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英会話教室(#^.^#)
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楽しいゲームタイム( ^)o(^ )
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# by kinkicharon | 2019-03-12 13:58 | Trackback | Comments(0)  

健康麻雀とハンドメイド教室

健康麻雀
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お昼ご飯
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ハンドメイド
古いネクタイから素敵なハンドバックを作成します。
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# by kinkicharon | 2019-03-08 13:57 | Trackback | Comments(0)  

懐メロ体操&水彩画教室

3月6日(水)
懐メロ体操の日
午前中は懐メロ体操でした。いつもより人数が少なかったのですが
みなさん、大きな声で歌いながら手足を動かし、とっても楽しそうでした。
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今日のお弁当(*^_^*)
エリンギの豚肉巻・白菜白ネギ卵のさっぱりサラダ
菜の花のからしあえ・カボチャと人参の煮物・ぶどう・豆腐とあげの味噌汁
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昼からは水彩画教室
人数も増え、先生も大忙し!
みなさん真剣に取り組まれていました。
次回は20日の水曜日。二週間後が待ち遠しい!とおっしゃてる方も
いらっしゃいました。
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# by kinkicharon | 2019-03-06 14:46 | 水彩画 | Trackback | Comments(0)  

カメラ教室&初心者ゴルフ教室&書道教室

午前中はゴルフ教室とカメラ教室でした(#^.^#)

ゴルフ教室は打ちっぱなしで練習です(^○^)

みなさんで誘い合って本コースも行かれてるようで皆さん仲良しです(*^_^*)

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カメラ教室ではそれぞれの作品を見ます( ^)o(^ )

次回は外で撮影会を予定しています)^o^(

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みなさんとお弁当の時間です(^○^)

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今日のお弁当(^_-)-☆

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午後からの書道教室!(^^)!

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今日の皆さんの作品です(#^.^#)

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# by kinkicharon | 2019-03-05 15:32 | Trackback | Comments(0)