街かどデイハウス きんき茶ろんのブログ

街ディ体操＆カラオケ教室

朝は、お天気がよかったのに、昼前からは、また雨です。

午前中は、ヨーガ療法教室です。

「どんだけ雨でも、この教室だけは来るよ～♪」

「コロナ禍で唯一の楽しみ～♪」と。

今日も、ゆっくりと呼吸を意識ししながら、身体をほぐします。

続けることで、筋肉も強化されていきます。

ガンバって!!

午後からは、カラオケ教室です。マスクしたままですが、大きな声で、しっかり息継ぎをしながら歌いましょう。
毎回、新曲を練習しています。流行っているのかどうかさえわからない曲ばかり。。。ついていけません。。。

歌声サロン＆水彩画教室

鬱陶しい天気が続きますが、

今日は、1ヶ月1度の「歌声サロン」です。

顔を上げて歌えるように、スクリーンで歌詞を映しています。

素敵な字と、かわいいイラストに癒されます。

午後からは、水彩画教室です。先生のアドバイスを聞きながら、黙々と筆が進みます。

朗読教室

大雨の被害が各地で出ていますが、これ以上広がらないことを祈るばかりです。

今日は、朗読教室です。

シトシトと雨が降る中、しっとりと素敵な詩を読む声に癒されます。

健康麻雀

本日は「健康麻雀」の日でした。
すこし天気は悪かったですが、雨は降らずに良かったですね★ベテランコースと初心者コースで卓を分かれての開催です。初心者の皆さんも牌を重ねる動作は一級品ですね！

ロコモ体操教室＆スマホ教室

今日のロコモ体操は新参加者がいましたので、自己紹介から始まりました。ゆっくりとストレッチをした後、ロコモティブシンドロームにならないようにフロントランジ・片足立ち・つま先立ち・スクワットをしました！もちろん水分補給も忘れずに何回も取りました。足がつるのは水分不足が原因だそうです。

しっかり取りましょう！

午後からは、スマホ教室です。「設定」や「通知」について学びます。奥が深いな～。みなさん真剣です。雨が激しくなり、お休みされる方もいて、残念